My-Longevity

MY-LONGEVITY vzniklo z jednoduchého presvedčenia.

Veríme, že ľudské telo má prirodzené potreby a predispozície, ktoré sa nemenia tisíce rokov:

• pohyb

• dýchanie

• regenerácia

• rovnováha

Zároveň žijeme v modernom svete.

Neodmietame technológie – odmietame klamstvá.ˇ´´

Nie sme lekári.
Nie sme výskumné pracovisko.
A netvrdíme, že máme odpovede na všetko. 

Veríme, že väčšina ľudí nechce byť dokonalá.
Chce byť vitálna a schopná žiť svoj život naplno – dnes, o rok aj o desať rokov.

Vidíme okolo seba:

• vyťažených ľudí bez času

• rodičov, ktorí dávajú všetko iným a seba odsúvajú

• manažérov a profesionálov, ktorých telo nestíha hlave

• ľudí bez vzťahu k športu, bez disciplíny alebo s malou vôľou

• ľudí, ktorí chcú niečo zmeniť, ale nechcú sa trápiť extrémami

MY-LONGEVITY je pre ľudí, ktorí:

• nechcú extrémy

• majú málo času, ale chcú ho investovať rozumne

• chcú urobiť niečo pre seba, aj keď nemajú disciplínu športovca

• nechcú fitká, výkon ani porovnávanie

• chcú riešiť zdravie preventívne aj vtedy, keď už niečo nefunguje

Nie sme pre každého.
A je to tak v poriadku.

Nehľadáme zázraky

Dlhovekosť nevzniká:

• z jedného doplnku

• z jednej technológie

• z jedného tréningu

Vzniká zo série malých, opakovateľných rozhodnutí, ktoré dávajú zmysel v bežnom živote.

Zdravie a vitalita majú základy, a to:

• spánok

• pohyb

• strava

• regenerácia

Bez nich nefunguje nič.

Niektoré nástroje môžu byť podporou:

• uľahčia cestu

• šetria čas

• pomôžu regenerácii

Iné sú experimentom – a ten má zmysel len v konkrétnom kontexte.

Našou snahou je pomôcť ti vybrať si, čo má pre teba zmysel a čo nie.